1. 트라우마와 신체적 반응: 왜 무용이 도움이 될까?트라우마는 단순히 정신적인 충격에 머무르지 않고, 신체적인 반응을 동반하는 경우가 많습니다. 극심한 스트레스를 경험한 사람들은 종종 근육 긴장, 호흡 곤란, 만성 통증 등의 신체적 증상을 겪습니다. 이는 트라우마가 신경계에 깊이 각인되어 있기 때문입니다.무용은 단순한 예술 활동을 넘어, 신체 움직임을 통해 감정을 해소하고 내면의 균형을 회복할 수 있도록 돕는 강력한 치유 도구입니다. 특히, 트라우마로 인해 몸이 긴장되고 억눌린 감정을 해소하는 데 있어 무용은 안전하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다.2. 무용이 트라우마 치유에 미치는 긍정적인 영향✅ 1) 억눌린 감정 해소 및 스트레스 완화트라우마 경험자는 종종 감정을 적절히 표현하지 못하고 억누르는 ..
